lunes, 23 de enero de 2012

PREVENCIÓN INFECCIONES RESPIRATORIAS

Jóvenes de arquitectura BUAP-Tehuacán. Ante la alta incidencia de enfermedades respiratorias en esta época y con los antecedentes de influenza que hemos tenido en nuestra ciudad, Estado y País en tiempos recientes, debemos tener en consideración  nuestros hábitos de higiene como medida preventiva.
1.- Lava tus manos con agua y jabón (o gel antibacterial)
2.- Cubre tu boca al toser o estornudar con la cara interna de tu antebrazo
3.- Tira de inmediato el pañuelo a la basura y lava tus manos

No saludes de mano o de beso si estás enferm@
Evita estar en contacto con personas enfermas
No acudas a sitios muy concurridos
No compartas alimentos
No te expongas al frio (mañana o noche) con el cabello mojado
No hagas ejercicio al aire libre

En CASA:
1.- Mantén tu casa ventilada
2.- Permite la entrada del sol a tu casa
3.- Mantén limpias las cubiertas de cocina y baño, manijas y barandales, juguetes, teléfonos y objetos de uso común

Protégete comiendo alimento que contengan vitamina "C" como Naranja, toronja, limón, znahoria, papaya y guayaba.

Cúbrete del frío. No te quites el abrigo si sientes calor corporal. Cuida el uso de la calefacción.

Cúbrete nariz y boca con una bufanda o cubre bocas al salir a la calle.

Si tu o algún familiar o conocido presentan alguno de los siguientes síntomas, ACUDE DE INMEDIATO AL MÉDICO Y  NO TE AUTOMEDIQUES.
Fiebre repentina
Dolor muscular
Dolor de garganta
Tos
Dificultad para respirar
Cansancio extremo

Sigue las medidas que te recomendamos para evitar al máximo el riesgo de contagio.

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